Produktbeskrivning
Har du svårt att säga ifrån? Är du den som kvittrar: ”Det fixar jag!” varenda gång något behöver göras på jobbet? Pushar du dig själv till att prestera fastän du egentligen inte orkar?
Då är det här ett meditationspaket för dig.
När vi inte förmår sätta gränser, riskerar vi att bli både utnyttjade och utmattade. Så behöver det inte vara.
”Konsten att sätta gränser” innehåller övningar för att kunna sätta gränser mot andra på ett lugnt och respektfullt sätt. Och du får dessutom en meditation som hjälper dig att sätta sunda gränser mot dig själv, något som för många är det allra svåraste.
Lär dig sätta gränser och få balans i livet. Det är du värd!
