Produktbeskrivning
Händer det att känslorna tar överhanden? Kan det bli en känslotsunami inom dig, där du bara dras med och inte kan styra?
Och upplever du att du ibland måste välja mellan pest och kolera – antingen ge utlopp för känslorna eller trycka ned dem inom dig och må dåligt själv?
Upprördhet och ilska är starka känslor, och för många känns det nästan omöjligt att kunna hantera dem. Men det finns bra verktyg för att göra det!
I det här paketet får du meditationstekniker som hjälper dig äga dina känslor i stället för att styras av dem. Du får lära dig metoder som gör att du varken behöver agera på känslorna eller trycka ned dem.
Må gott med dina känslor!
